치간칫솔 치실 구매 + 양치질 방법

이번에 치아관리를 하겠다고 구강용품을 샀습니다. 아침, 점심까지는 하지 않지만, 저녁에는 양치질+치간칫솔+치실+구강세척기를 사용합니다.

구강미러는 교정치과에서 샀습니다. 윗쪽 어금니를 닦는데 거울로는 안 보여서 샀습니다. 근데 아직 요령이 없어서 사용하기가 어렵더라고요. 입속에 넣으면 뿌옇게 돼서 안 보이고(닦아서 몇 번씩 시도), 원하는 위치를 비추는 것도 힘들고 말이죠. 나중에는 귀찮아서 안 쓰고 있습니다.

치간칫솔은 다이소에서 샀습니다. 고무제 타입의 치간칫솔이 SSSS 사이즈라 생각보다 괜찮아서 다음에 또 살까 고민 중입니다. 이거 외에는 SSSS 사이즈가 없거든요. 필요한 사이즈가 SSSS라서, 또 사려니 그건 그거대로...
1.5mm 사이즈인 치간칫솔도 무난하게 잘 사용하고 있습니다.
치간칫솔을 사용하면서 피가 좀 나긴 했는데 다음날에는 안 나더군요.

치실은 써본 적이 없어서 치과에서 받았던 치실을 사용했더니 불편하고 힘들어서... 치실 두꺼워서 어금니쪽에 하다가 빼는데 고생했었습니다. 그래서 편하게 사용하려고 일회용 + 두께는 가장 얇은 걸로 샀습니다.



인터넷에서 큐라덴 치간칫솔을 샀습니다. 이건 크기별로 있는 건데 가격이 12,000원이었던가? 가격이 비싼 만큼 제법 만족합니다. 솔이 부드러운 점도 있고, 솔 길이가 길고 풍성한 게 마음에 들었습니다. 다이소에서 구매한 치간칫솔은 같은 크기인데도 솔 길이가 짧아서 별로였거든요. 그거랑 비교하면 큐라덴이 괜찮아서 앞으로 이걸 살까 고민이 되기도 합니다...

올바른 양치질 방법도 유튜브에서 검색을 해봤습니다. 저는 아래의 동영상에 있는 방법을 다 사용합니다.

대한치주과학회 - 칫솔질 방법
https://www.youtube.com/watch?v=jfv6Y_zS0rQ&t=75

나는의사다 - 칫솔질 방법
https://www.youtube.com/watch?v=H2eTdXAsYZE&t=19s

치대남_치과의사 고광욱_Dentist - 치실 사용법
https://www.youtube.com/watch?v=eMQr7hmKlAs&t=56

TV CHOSUN - 내 몸 플러스 68회 칫솔 소독 방법
https://www.youtube.com/watch?v=ofMmJe3qn1M

일주일에 한 번 : 건조된 칫솔을 전자레인지 30초~1분 돌린다.
한 달에 한 번 : 끓은 물에 소금 녹여서 불을 끈다. 칫솔을 2분간 담근다.
석 달에 한 번 : 새 칫솔로 교환한다.